小姐姐去洗手间。 红裤子问我，什么时候勾搭上的？ 我说，哪勾搭，我去找你，她在买袜子，我说给我买双吧，我是调侃她，结果她真给我买了，我说那我请你吃饭吧？就这么来了。 红裤子说，我不信。 我说，从来没多说过一句话，她对我肯定是很熟悉，毕竟我是话题之王，健身房里最破的破鞋也没有我的八卦多，另外人们总觉得"作家"很神圣，觉得作家能跟自己打招呼，会很激动，我一邀请，她就来了。 我写的那个做企业的大哥。 他就有这个习惯。 在健身房遇到新朋友，觉得对方还不错，就会约着一起晚饭。 虽然，未必能长线交往。 但是，都会这么过一遍。 不要小瞧了这么一顿饭，虽然只花个两三百块钱，这个面子是很大的，总有能用到对方的时候，反向捧场就会出现。 就是随口一约的事。 山东人，被人"邀请"是很重要的事。 可以理解为，被追求了。 但是，要有个度。 这个度就是，最好是无求。 只是单纯的一起吃个饭，聊个天，若是有目的，对方一般都会开启拒绝模式，我开会所的时候，有个大高个，邀请孩子班主任吃饭，吃到兴奋的时候，会开启视频跟其他家长互动，这个大高个就是个傻逼。 这多么隐私的事？ 等于你公开告诉所有人，老师吃拿卡要。 所以，这些年，看着大高个离婚、破产，我一点都不意外，因为他智商、情商都不在线…… 尝过牛排后，小姐姐说的确很好吃。 我说，煎牛排最反常识的两个点，一是必须高温。二是不要煎太久。我设置的倒计时，基本都是以60秒或30秒为单位。若是喜欢吃，随时可以来，只要我在，都可以马上给煎，我也会冻煎法，就是不解冻直接煎。 小姐姐说，哪好意思天天来。 我说，想来就来。 红裤子跟小姐姐说，你这身材越练越好了，等你结婚了，怀孕时也没必要停，你看XX人家生老二老三都在坚持健身，临产的前几天还在上力量。 我说，她自己打车去医院生的孩子，出租车司机问她，谁生孩子？ 小姐姐说，她那胳膊感觉没有我的粗，但是她能拉的力量，我拉不了。 我说，要看她教练是谁。 小姐姐问，谁？ 红裤子说，肯定是董老师。 我说，健身房里大部分男人胳膊围度都比我粗，但是我的力量一点都不输，健身有两个方向，一个是显大，例如你们女人练的蜜桃臀，这种必须要搞疲劳训练，让肌肉撕裂重新长。但是力量不是，力量训练的核心是神经募集效率，而非肌肉体积，训练要少而精，只要疼了，酸了，就说明过了，我当时教她的原话是，在门上装一个引体向上的架子，只要经过就拉一个，拉不了就拉半个，出门的时候先做10个俯卧撑，坚持这两样就足够了，我儿子的门上也装了这么一个，我也是这么要求的，前几天体测，他做了13个。 小姐姐说，反常识，跟教练说的不一样。 我说，健身房里这些教练，多是文盲，例如我说过，不要练一字马，其实人人都可以一字马，为什么有人能劈开有人劈不开？不是肌腱长短问题，而是神经锁的问题，神经不允许腿劈那么开，所谓的劈开不过是训练酒量一般，让神经慢慢麻痹，人在麻醉状态下，腿可以随意掰…… 这个问题，我给品品香大姐科普过。 她跟我争论了一路。 我告诉她，包括你们跑步的压腿、拉筋都是错的，所谓的拉伸也是多余的，因为运动的本身就是肌肉拉伸，跑步唯一要注意的是热身与冷身，怎么让身子热起来，怎么让身子凉下来。 也就是启动与结束。 别的都没用。 你非说有用，我也不反驳。 你所谓的筋比我长，那就长吧。 我短，我认。 所谓的柔韧性，就跟酒量大是一回事，为什么有人喝了酒会吐有人不会吐，不会吐是因为你的肠胃已经不灵敏了，吐的本质是中毒反应。 柔韧性越高，等于关节越松、稳定性越差。 柔韧与稳定是鱼与熊掌！ 昨天，在品品香，跟呢喃也探讨过这个话题，我跟她讲，如实记录就可以了，懂懂的观点未必是对的，但是记录他的观点也许就启发了你读者去思考呢？ 这套理论，有人认可吗？ 有啊。 Pavel Tsatsouline发现的。 此人也被称为现代壶铃之父。 理解为什么我每天都做固定的健身动作了不？ 很少升级重量。 胳膊不疼，腿不酸。 我问小姐姐，现在工作忙不？ 她说，超级忙，现在服务考核很严格…… 我说，我一个朋友（阳哥）昨天还跟我讲，现在无论是去车管所还是哪办业务，跟过去真不一样了，超级热情。 她说，必须的。 我说，前段时间，我去开公户，我是提前三天预约的，预约的8点半，我8点25准时到达，递交了资料，等着，在这个时候，有两个女人过来了，她们公户的密码忘了，要修改U盾密码，柜台小姐姐就让我先让一下位置，去休息区一等，我接着有点不开心了，你们预约了吗？为什么可以插队？我还为此发了条朋友圈吐槽，我发了朋友圈后松行长看到接着给我弹语音，让我速删，因为会连累到好多人，柜台小姐姐，给打招呼的人。但是，等到中午，我就理解了她，甚至觉得她就该如此操作，因为修改密码也就是10分钟的事，我开户需要三个小时…… 她说，你至少还能理解，有��是没法沟通。 我说，油水也少了吧。 她说，有个P油水，前段时间，贵州那边来了个调查组，调查一起商业案子，他们自己住宿，到各个单位去对接数据都是自己打车去，也没人管也没人问，从我们柜台回酒店的时候，问我距离多远？我说大约一公里左右吧？他们几个人步行回去的，放在过去，这些咋可能呢？现在出差要求很严格，每张票都要对应，包括吃了什么饭点了什么菜，都有严格的标准。这种事，别说老百姓不信了，若不是亲身接触，我都不怎么相信，但是现在就是这么个形势，每一分钱都管的很严，跟过去似的，几个人出去旅游一圈？没有任何可能。 我说，你们也不管个饭。 她说，怎么管？谁来出这个钱？ 我问，现在各单位剩女是不是越来越多？ 她说，过几年，更多，高不成低不就，你说找个外面的吧？不甘心，主要觉得对方配不上自己，你说找个体制内的吧？根本抢不上，我密集相亲相了三个月，相的最老的是83年的，孩子都读高中了，把我恶心死了。 我说，我就是83年的。 她说，我不是那个意思。 我问，你有男朋友还相亲？ 她说，被逼的。 关于小姐姐就写这么多…… ...

呢喃预约我。 要请我吃饭。 理由是，她的公众号出现了一篇爆款。 1万多的阅读量。 她是谁呢？ 品品香大姐的前员工，喜欢写点东西，颜值在线，品品香大姐把我介绍给了她，说懂懂老师也写公众号，你可以跟着学学…… 就这么认识了。 她说要请我吃饭，我觉得不合适。 一是沂水离临沂市区两个小时。 一来一回，四个小时。 二是我现在尽量的避免单独与女士碰面，另外我也不知道单独聊天能聊什么？ 前几天，我在群里分享过一段话。 大体意思是人必须要融入集体生活，是写的一个名人隐居后，出现了失语的症状，其实我就有了，例如我文字表达能力还算可以吧？ 但是，我发现，我不会说话了。 例如我跟豆包通个电话。 我竟然无法准确表达我的问题…… 包括跟朋友聊天，也会出现类似的情况。 根源是什么？ 我每天说话的机会太少了，跟同事一天说不了三句话，无非就是上下班跟我打个招呼，我点个头，说个嗯。 跟球友呢？ 无非就是计个比分。 回家呢？ 我一回家，媳妇和儿子一个躺沙发上打游戏，一个躺床上打游戏。 也不说话。 我已经在慢慢丧失语言功能。 于是，我回复呢喃，要不，我给介绍两位女性朋友吧，她们都写公众号，也都已经起步了，你们可以相互推广一下。 一个是小闵，靠写公众号+做保险，一年30万+的收入。 一个是身边老大姐，写公众号，骑马，骑摩托，冲浪，滑雪，也搞定投，最近还在搞直播。 于是，我把她们的微信名片推给了她。 在品品香大姐那边见面的时候，我跟她讲过，不要写自己的东西，因为你自己未必有东西，要写优秀人的东西，原因有两个。 第一，优秀的人，为什么优秀？本质是内核优秀，能值得我们学习，就能值得大部分人学习。 第二，优秀的人会顺手帮你分享一下，等于你采访了谁收获了谁的朋友们。 晚上，她给我发信息。 说，文章里写了我。 当时，我跟她讲过，与我有关的任何话题都可以写，而且不需要考虑正面或反面，无所禁忌…… 我就顺手帮着发了一下朋友圈。 我怕她真的跑来请我吃饭。 于是，我跟她讲，我明天去品品香那边。 意思是，你想采访我，就去那边。 这次见面。 她说自己被点燃了。 我给谈了几个点： 第一，不要追求1万+或10万+，甚至要主动降低这种机会，因为这是错误奖励，会使你开始投机，当标题党，而且会刻意去写一些冲突的东西，身边老大姐也迷恋过一段时间，我提醒过她。 我们输出的是什么？ 我们的沉稳，我们的智慧。 而不是轻浮与虚荣。 我以前很不理解，为什么机关单位的公众号都在当标题党，真的接触了他们的负责人才知道，根源就是流量考核，他们并不想当标题党，想按照新闻的基本原则去发，但是没有流量，考核通过不了，被动选择了标题党这条路。 第二，你要有主线，你不能学懂懂，职业写手，这个你学不来，因为你不可能全身心的投入到写作中去，写作永远只能是你的辅助，一个人有基本的魅力必须本身是有主线的，例如小闵人家是做保险的，老大姐是退休干部。 你要思考这个点。 其次呢，要隐藏你的具体生活。 为什么呢？ 一个人最高级的状态是朦胧感，让人摸不透，我举个例子你就懂了，例如我用懂懂发日常，大家觉得没有任何新鲜感，我每天的朋友圈其实是很炸裂的，但是因为是懂懂发的，大家就觉得不过如此，我朋友圈每天必更新的几样内容：一睁眼是当天的文章，接着是一组健身，接着是练琴，接着是做饭，接着是定投，过去还有上班与下班，其实这还隐藏去了不少项目，例如我还会去打球与去健身房…… 任何一组拿出来，都是神一般的存在。 除了我，谁也做不到。 每个人都觉得自己认识很多自律的人，你就问一句，365天全天候呢？ 很多人以为的风雨无阻。 其实，并不是。 我的，是。 感冒发烧，依然在。 重大变故，依然在。 我被训诫那天，这算天大的事吧？一群叔叔来。 我依然风雨无阻。 我娘脑梗，这算天大的事吧？ 依然风雨无阻。 为什么把懂懂的内容，换个名字发到小红书上，动不动上热门？ 因为，这太炸裂了。 我没有做好的一点是，我不够神秘。 而是腿分的太开了。 我没有隐私。 所以，你起号的时候，就要先假设好，自己是一个很神秘的人，当年博客这个概念很火的时候，有个账号是个英文名字，是仅次于韩寒与徐静蕾，全网TOP3，他为什么如此牛逼？ ...

莒县师弟带着松行长来了。 我问，拿完药了？ 他说，拿完了，现在很方便，提前预约上，过去直接取就可以了，跟快递柜似的。 我说，拿我看看。 他回车上拿塑料袋。 上次他妈脑梗住院，我和松行长去看过，我以为她拿的脑梗的药，我是想看看医生给开的什么药，对标我娘在吃的药，有没有原研药？ 结果？ 不是这方面的药。 依然是糖尿病系列。 控糖的。 其中有个津力达。 我说，这应该是中成药，我写过，凡是药名里有功效的都没用，包括速效救心丸，所以现在越来越多的中药开始反向操作。 他说，我还没仔细看呢。 我又翻了一下病历，前面写的很明确，开具DPP‑4 抑制剂。 我说，你直接去京东给买原研药，捷诺维就可以，上传这个病历就行。 他问，贵不？报销不？ 我说，你炒股一天赚好几万，这点钱算什么？ 他说，行。 我说，我微信发给你。 他说，行。 我说，不差这点钱，日本前妻讲过，治疗的本质是药物，包括重大手术现在也是药物先行，过去是药物配合手术，现在都是手术配合药物。 他说，我回头研究。 我说，别回头了，现在马上下单，前年你说一定要坐一次飞机，我和松行长让你第二天就去坐，我们俩给你出钱买票，你到现在坐了吗？ 他说，太忙。 我说，忙着炒股了。 他说，我在优化我的模型。 我问，今年赚了多少钱？ 他说，2万5。 我说，这么好的行情，咋这么拉垮？ 他说，草，我又没忍住，买了一些个股，今年你别看各版块都很疯，但是基本都是超级短线，你追进去就跌，然后又轮换到别的版块了，再追过去呢？这个又涨了，不信，你调研一下，没几个赚钱的。 我说，人在交桃花运的时候，也是财运最旺盛的时候，今年好好搞。 他说，我的模型现在非常牛逼了。 我说，这话，我听了N年了。 他问松行长今年如何？ 松行长说，张坤啥样我啥样…… 我说，松行长是张坤第一脑残粉，别人的脑残粉是跌了就骂，张坤的脑残粉不是，跌了以后自我PUA，说这才是真正的价值投资，党和人民考验我们的时候到了，看看是不是真的能拿的住？ 松行长说，你那句话是怎么说的来？ 我说，我去聊天记录里找找。 原话是：如果总结一下过去这些年我个人比较大的失败，往往都是我在负面心念（贪婪、匮乏、恐惧、盲从）的加持下，错误地认为了某个领域的具体发展规律，是可以超越更大的自然规律的。 松行长说，张坤笃定的确定性就是，一切会回归常识！ 我问，今年，你亏还是赚？ 松行长说，亏2个点吧。 我说，我今年也没亏也没赚，但是今年的行情我超级满意，因为中概互联在大跌，我在大量的吃入，从1月初到现在，持仓股数翻倍了，等回到1.7的价格时，就会有百万收益了。 莒县师弟说，我觉得不该碰港股，流动性枯竭了。 我说，腾讯与阿里巴巴不吊打整个创业板？你不懂就先别BB了，先给你娘买上药，你娘都是让你气的，40多了也不找媳妇…… 松行长说，懂，看马自达MX5新车发布没？ 我说，这个车型我研究了有20年。 松行长说，我觉得适合你。 我说，若说适合我的地方，无非就是手动档，例如宝马M2的手动档比自动挡稀缺，甚至有人反向改装，从自动挡改装为手动档。但是，我对马自达无感，对敞篷无感，另外这个大环境下，我们一切行为的宗旨都是把自己隐藏到人群中，不出头不招摇，这个车正好起反作用，二三十万的车能装出百万的B，跟BRZ是一样的玩意。 松行长说，你那STI要是开到现在，还能卖那个价。 我说，从我买了那天到今天，任何一个时间卖，都是那个价，喜欢的喜欢的不得了，不喜欢的送了也不要，很多人都觉得是个六七万的车，有个车我是后悔的，就是最后一批力狮，当时你喊我买，我没买。 松行长说，那个车真的好。 我说，前几天，我在张裕总部遇到了一辆，很老款了，我感叹了一句，这个车主好有品味，负责招呼我们的小姐姐是个中层干部，她感叹了一句，我也觉得他有品味。应该是个领导的车。 松行长说，MX5可以研究一下，以后手动档的车越来越少了。 我说，我真不研究了，我跟儿子探讨过，儿子说可以买，但是只能买黑色的，另外这个车别听他们营销号瞎忽悠，我认为进来怎么也要40万，我看直播间里说18万，我认为30万以下的可能性不大，若是花40万买这么个车？真没什么意思，关键是自从有了特斯拉，我对什么车都没兴趣了，我现在去日照怎么去？设上导航，然后专心听书就行了，抬头一看，到了，我发了条朋友圈，说FSD比人类更安全更丝滑，下面总有杠精，我想了想，他们没体验过，算了，懒得给他们科普，FSD有很多神一般的操作，它仿佛真的是人，而且是一个经验丰富的老司机，有时我也会接管，不是因为安全而接管，而是因为它会违章，例如他会闯黄灯，会压白色实线，据郭彩荣跟我讲，在美国法规这是YES，但是在国内是NO，它还没有完全适应国内交规。 莒县师弟要请我们吃大餐。 他在抖音上团的。 一家网红店。 我说，若是不介意的话，我可以叫个外卖，咱在这里吃，关键是可以认真聊聊天，那个店好是好，但是在河西，停车也不方便，关键是很吵。 小少妇说，去吧，中午我来请，刚才请教了董老师很多问题，收获颇多。 我说，回去可以写个我与懂懂不得不说的故事。 她说，我真写。 我说，可以的，其实我一直都鼓励大家认真的采访认真的写。 她说，有些时候，拿捏不准度。 我说，若是自媒体人，例如我这种，无所禁忌，什么都可以写，哪怕写懂懂长了三个蛋，他不介意，你看我父母，我兄弟姐妹，其实都被我训练出来了，我怎么写他们都不介意，有时还有人去告状，他们就很委婉的表示感谢，意思是知道了，但是呢，懂懂写这些就是职业，他就是郭德纲，我们就是于谦以及家人们。除了自媒体人外，就一个原则，只要不给对方减分的事，都可以写。 她问，若是有人采访了你，然后黑你呢？ 我说，我也接受，因为我觉得他眼力不行，别人看到我很优秀是因为看我的人优秀，别人觉得我不行是因为他不行，我这样的人，放在县城里，不属于万里挑一吗？每天健身，每天写作，每天定投，持仓千万，这么优秀的人被贬的一文不值，那是看客的错，不是我的错。之前我写过一个案例，松行长知道前因后果，那时我做公益午餐，有个小伙拍了我的午餐，5000元，他是做会计的，这个5000元不是给了我，而是捐给了公益组织，我只要票，我就跟他讲，你干会计我可以提供个线索给你，我有个小兄弟，叫砖家，在深圳搞了个代记账公司，叫知道集团，搞的很大，全国有分公司，我觉得你作为会计，可以在内蒙古研究一下这个模式，我现场就把砖家的微信推给了他，我认识砖家的时候他还是个小孩，还在玩玩具车，所以我推荐的名片，砖家格外的重视，接着给发了个红包，这个会计次日不辞而别，写了很长的文章发到了我的评论区，大体意思是细思极恐，感觉懂懂是给他布下了一张天罗地网，要层层收割他……，我也没反驳，也没解释，这个事过了很多年，他给我写了封道歉信，他以为我跟他开玩笑，我曾经跟大家讲过，一个大V能站稳脚，底层逻辑一定是内心有爱，否则他寸步难行。 她问，保持一定的恶人形象，是不是也是一种保护色？ 我说，一定程度上是，只要被赞美了，被歌颂了，就离死翘翘不远了，什么时候你在小红书上或其它平台上，看到有人推荐懂懂或赞美懂懂了，那懂懂就快完蛋了，只要你看到有人在批判懂懂，就说明懂懂生命力是旺盛的，懂懂是肮脏的，好色的，贪得无厌的，是迂腐的，是装逼的，这样他就是安全的，因为这样很挑读者，你知道为什么大家很少在我文章下面评论不？很少点赞或转发不？是因为，谁也不敢承认自己关注了这么一个垃圾货色，但是呢，偶尔又想分享，怎么分享？饭局上会谈一谈。临沂的朋友跟我讲，他们推荐朋友关注我，没多久就会反过来劝他们，你们咋关注这么一个货色？！ ...

消失了N久的莒县师弟突然联系我。 问我在沂水不？ 我说，在。 他问，不打扰吧？ 我说，来。 他问，我带个朋友可以吗？ 我说，当然。 我甚是好奇，你什么时候有朋友了？ 你不是一直都是独居+野人模式吗？ 领了个小少妇，感觉小少妇有50岁+了，做教培的，不是在莒县，而是在莒县下面的一个乡镇，做了个大杂烩，音体美全搞，这两年还上了AI英语学习+AI编程…… 不过，人家实际没有这么老。 81年的。 他们俩怎么认识的呢？ 说来，奇葩。 之前，我在东方财富网直播时，认识了莒县一个做有机农场的蔚来车主，他持仓200万+，他约我见面的时候，我喊上了莒县师弟，还有松行长，我们四人一起爬了个浮来山，蔚来车主在莒县主要玩两样东西，一是玩社会身份，参加各类协会，搞各类头衔，什么五四青年之类的。二是搞短视频培训，记得我写过，莒县众多企业老板进军短视频，纷纷搞起了直播，鼻祖就是他。 他忽悠的，他培训的。 阳哥最近也在搞这类业务，不过面对的是临沂的老板们。 说，这是AI时代。 这是短视频时代。 你的竞争对手，实力不如你，产品不如你，但是人家上网了你没上呀？！ 咋办？ 报班吧！ 199或399的课程，来听上两天，接着推销1999或3999的课程，循序渐进的成交，我前面写了，潍坊的刚哥就是他们模仿的对象，一次大会1000多人。 现场转化率能在七八成。 他们几个年轻人坐后面旁听，台上老师一讲，他们几个马上就能操作，旁边的土老板们甚是惊讶，哇，你们是大神呀？！ 使我想起了当年电商培训大佬XX怎么起的步？ 教人如何注册淘宝店。 一回事！ 这个小少妇就是蔚来车主的粉丝+客户。 同时，也是那个。 因为这个小少妇单身，蔚来车主就想把她转送给师弟…… 理由是撮合他们成家。 其实，就是想甩锅。 师弟知道怎么回事不？ 知道。 但是，他不介意，免费的总比花钱的要强吧？过去小区里有个陪读妈妈，是下面村庄里的妇女主任，但是现在人家不让用了，因为孩子高考完了。 师弟觉得这个做教培的虽然老了点，胖了点，丑了点。 但是，至少有点事业心。 貌似也是过日子的人。 还开了辆奔驰C260。 这些，我怎么知道的？ 我是干什么的？ 专业做采访的。 我聊几句，接着找蔚来车主一交叉验证，什么都知道了，而且我是他们俩人的老大哥，什么都跟我讲…… 莒县师弟把小少妇送下，要去中心医院给他娘拿药。 看来，俩人已经在一起过日子了。 师弟开小少妇的C260仿佛开自己的，轻车熟路，不是那个去年刚拿驾照的菜鸟了，倒车也飞快。 我问，你联系松行长了没？ 他说，联系了。 我说，那你拿完药顺路捎着他，他那破斯巴鲁没电了，刚才还在群里问我上次京东搭电花了多少钱。 他说，行。 小少妇最早是幼儿园老师，然后在乡镇上干儿童摄影，从儿童摄影又干到了辅导班，从辅导班又拓展到了兴趣班，前几年流行大语文，又研究过大语文+作文培训+阅读书房，这两年流行AI，又上了AI类的…… 别看她来自乡镇。 视野还是有的。 大语文是去北京加盟的。 AI是去深圳加盟的。 还研究过济南的约读书房，见过老板李宗磊。 我跟她讲，那是我老朋友，他是山师毕业的，我们年轻的时候经常在一起玩耍，这两年见的少了，我们旁边就有一家约读书房。 我问，乡镇上搞这些培训，有市场吗？ 她说，我觉得比县城好做一些，因为乡镇上竞争小，现在搞培训的不是从乡镇到县城，而是从县城到乡镇，但是整体趋势是一天不如一天，乡镇慢慢没人了，我们乡镇稍微好点的原因是老百姓相对比较有钱。 我说，不是一般的有钱，当年阿里巴巴双十一霸榜的乡镇。 她说，是呢！ 聊了一下工作，又聊了一下家庭，她不是离异，是丧偶，就一个女儿，在韩国读书，以前没考虑过重新组建家庭，毕竟带的是女儿，等于两个女人跟一个陌生男人生活在一起，她想等女儿读大学了再考虑…… 加个微信吧。 她说，董老师，我有您微信。 我问，什么时候加的？ 她说，去年，买酒加微信的时候，我买了箱酒。 我问，哪个是您？ 她说，我给您发个信息，我还咨询过您去济南做飞秒手术的事，您推荐的李医生特别热情…… 我问，闺女做？ ...