烧烤夜话：血糖管理、学琴十年与全民内卷
继续跟松行长吃烧烤。
我们来的这家店，算是我们附近最火的一家店。
沂水人，一说都知道。
但是呢，今晚格外的冷清。
一是，零星的雨点。
二是，稍微有点冷。
一共两桌。
另外一桌也是俩男人，他们喝的啤酒，俩人喝了三箱啤酒，肚子都很大，我们两桌挨着……
媳妇每年给我买一件始祖鸟的T恤，一般会提前两三个月买。
过生日的时候给我。
前年买的黑色的。
去年买的蓝色的。
今年买的白色的。
前两年的我都穿不着了，太大了，尤其是一些比较贵重的T恤或衬衣，媳妇说让我有重点活动的时候再穿的，甚至吊牌都没剪的，现在也穿不了了。
我让媳妇放闲鱼，不知道放了没。
经济形势不好，往年媳妇都给我买200刀以上的。
今年的，我看合人民币才400块钱。
面料是普通的。
媳妇反复叮嘱，千万别滴上油了……
所以，烧烤上来后，我问老板要了个一次性的围裙，我把T恤脱了。
这个装扮有意思不？
其实，旁边那俩人都光着膀子。
但是，咱毕竟是文化人。
松行长更是文化人。
同时，我让小胡一会过来帮我开车的时候，帮我带件常规T恤……
在我脱T恤的时候，隔壁大肚腩之一问了我一句：兄弟，你肚子上那是什么？
我说，血糖仪。
他问，血糖高？
我看他是个醉汉，也就随口应了一句，是的。
我跟松行长继续。
我们俩每人250毫升白酒，限量，另外半斤已经让我放车里了，说好了，今晚就这些，喝多了容易想女人。
隔壁那俩醉汉，竟然过来敬酒。
意思是独乐乐不如众乐乐。
问我血糖高那哥们穿了双尤尼克斯的鞋子。
我就问了一句，你也打羽毛球？
他说，不。
我说，尤尼克斯的鞋子。
他说，我学网球。
我问，在河西吗？
他说，是的。
我说，我打羽毛球。
他说，你一看就像搞运动的，所以我好奇，你咋可能血糖高呢？
我说，我是检测血糖，血糖不高。
他说，我血糖高。
我问，多高？
他说，空腹8~9吧。
我说，那要注意。
他说，管不住自己。
我问，吃药吗？
他说，吃。
我问，戴过动态血糖仪吗？
他说，这玩意我第一次见。
我就给他演示了一二。
他问我，疼不？
我说，不疼。
他问，是贴在身上还是扎在身上？
我说，有个1厘米左右的针扎在身体里。
他说，那不行，我怕针。
他说这话，让我觉得好反差，他的形象类似李逵，咋可能怕针呢？
那天，我给牛哥与孟哥扎针的时候，牛哥讲了个故事，越是外表五大三粗的人，越恐惧细微的疼痛，如看牙，如打针。
孟哥比李逵还李逵。
给他扎手指，他吓得瑟瑟发抖。
牛哥也是，也怕针。
像我？
一点都不怕，甚至都有点上瘾。
我每天早上坐在办公桌前，第一件事就是扎手指，甚至很幸福，记得我专门写过，人有无限可能，甚至有可能存在某种小众癖好，只是我们暂时没发现。
山东人，只要喝上酒，全是社牛。
越聊越多。
我跟尤尼克斯讲，你血糖高不该喝啤酒。
他说，我现在滴酒不沾，这不，兄弟从日照过来找我……
我说，你可以戴上动态血糖仪看看，喝了啤酒跟喝了红糖水一样，立刻飙升。
他问，在哪里买？
我说，网上就行。
他说，医生让我买个自己扎手指的，我不敢。
我说，我车上有，你测不？
他说，测。
我去拿了设备，给他们俩一测，发现他们俩血糖都不高，都不到6，这也太神奇了？
问我准不？
我又拿我自己与松行长的校准了一下。
很准。
因为我戴着动态血糖仪，与指血差别不大。
俩人甚是开心……
尤尼克斯跟我讲，以前体检就提示空腹血糖高，没当回事，结果去年休克了两次，打120进了医院，才开始吃药。
我问，是没有知觉了？
他说，不是，是突然看不到东西了。
我问，现在视力有变化吗？
他说，看东西比之前模糊了。
我说，要重视。
我本来想讲一下，高血糖是代谢问题的万恶之源，心脑血管疾病甚至部分肿瘤的根源就是胰岛素抵抗，但是松行长踢我，不让我乱科普……
作罢。
其实，他们已经是尾声了。
聊了一会，他们就准备撤了，看俩人派头像工程领域的大哥，尤其是日照来的那哥们，竟然带着司机，一辆GL8，司机一直在车上等着，看样子是今晚还要赶回日照。
松行长有梯子，维维给的建议，维维认为AI会放大人与人的差距，优秀的人利用AI是如虎添翼，而有的人呢？则是把自己的一些琐碎工作交给了AI，看似躺平了，其实是“懒政”。
维维是让松行长用Claude。
为什么我不能用？
因为，我属于敏感人员。
例如找我训诫，先看我电脑、手机有没有梯子。
有？
就是罪加一等。
我跟松行长说，你帮我用你的AI确认一下，看看为什么高血糖的人喝了十多瓶啤酒血糖反而正常呢？我是生酮饮食者，平时血糖是4.5左右，为什么喝了啤酒血糖会飙升到7~8呢？
同时，我用豆包也在问询。
前几天，我跟牛哥讲过一个观点，只要涉及到医学问题，要问国外的AI模型，因为国内的AI模型在医学问题上训练源被高度污染了，传统医学、保健医学相关的文章太多……
松行长研究了半天，给我的解释是：
为什么尤尼克斯血糖会在喝酒后降低？
因为酒精会抑制肝脏产糖，糖尿病患者酒后很容易产生低血糖。
我在想，他说的在家两眼突然发黑眩晕，应该就是酒后低血糖模式，他错过了最佳干预期，若是空腹血糖在6.0左右时干预，可能一切都还是可逆的。
今天我刚在群里分享过一个数据，每6个人里就有一个糖尿病患者。
国内2023年的数据是2.33亿。
现在应该更多了吧？
松行长说，我最近想了想，还是要把健身启动，搞个十年计划。
我说，早该如此了。
他说，过去总觉得自己没有运动天赋，另外受静养派影响太大，总觉得生命在于静止。
我说，我爹我娘每次遇到我，都说类似的话，说你看乌龟寿命多长？让我少运动，要么就来另外一组对比，农村人均寿命长还是北京上海人均寿命长，人家北京人或上海人不都是静养嘛？！
他说，现在健身房好便宜，我们家旁边开了一个，年费才几百块钱。
我说，私教贵。
他说，私教应该200块钱一节课，我总觉得不好意思找，怕人家嫌咱笨。
我说，你想多了，那都是你花钱陪你玩的，情绪价值绝对拉满，只是他们给你当教练差了点，因为我怕他们理论过不了你这一关。
他说，我去了两次不好意思去了，什么器械也不会弄。
我说，跟我去打羽毛球吧。
他说，不会打呢。
我说，学呀。
他说，我膝盖不行。
我说，那天，牛哥跟我很认真的探讨了大半天，饮食、健身、IP管理，牛哥跟我讲，要是早几年意识到这些就好了。
他说，我还是要搞一些相对比较温和的运动。
我说，我觉得不管什么运动，重训都要跟上，你就研究两样就行了，农夫行走+引体向上，做不到就做替代版的。
他说，牛哥做计划是真的牛。
我说，是的，我跟着他的时候，他经常说，不做好计划不会做事。这个不会就是字面意思，不会的意思。有点类似我们弹琴，不开节拍器不知道怎么弹，必须要有个节奏引导着自己。
他说，昨天你发的那个弹琴视频，你嫂子转给我，问了我一句，懂懂以前真的没学过音乐？我跟她说，真没学过，就是从五线谱开始学的，一共40来天，你嫂子不信。
我说，其实弹的是狗屎，左右手轻重没有分出来，手没有做好呼吸动作，另外卡了一拍，但是有一说一，若是这个视频是别人发的，说自学钢琴40天弹的，我绝对不信，因为作为一个外行听起来以及看起来，觉得已经很流畅了，关键是速度超级快，超出了大部分流行歌曲的速度。
他说，品品香大姐看到这个视频有信心了。
我说，没有，她反而更没信心了，她的理由是，懂懂，你学东西快，我的话，肯定慢。其实，不该这么想，因为钢琴是没有捷径的，三分学，七分练，而且我每天时间安排的太满了，满打满算我一天能用在具体练琴的时间，也就是一小时。也就是说，40课时实现这个状态是一点问题都没有，于我是如此，于她也是如此，只是我们还没开始，不相信罢了。
他说，若是你开启定投那天同时开启学琴，现在肯定是个高手。
我说，业余选手里，肯定是顶级存在了，也接近10年了，至少伴奏、爵士表达应该是游刃有余，开个独奏会未必不可，老孟现在也在练琴，他练的是吉他，那天我跟他意淫了半天，计划2036年我们俩在济南开个演奏会，我们意淫的很具体，让谁赞助，让谁参加，甚至在哪里举办都想好了，这10年的时间，我们要做的是，练好琴，组好乐队，同时呢，如明星一般管理好身材，衣品也要在线，财富也要在线，财富他肯定能过亿，我的定投模型过2000万是很稳的，我能否过亿在于我能否开辟第二战场……
他问，你相信这些吗？
我说，相信，虽然我们俩是调侃是意淫，但是呢，我们又有很认真的成分在里面，例如我做的很多业务都是一眼看到十年后，例如我写文章，我跳绳，我定投，哪个不是如此？所以，我说十年后我是个钢琴高手，肯定是，看我组的智囊团就行了，小红书、抖音上的钢琴培训博主，我基本全拿下了，甚至有的已经走到线下了，6月份有个美国钢琴博主要来山东，我已经预定了面授机会。孟哥跟我讲，今年是他从工厂打螺丝出来10周年，所以，他坚信10年后，他会有更宏伟的人生，还截图了朋友圈给我看，我转发给你。
是他2016年7月25日0点发的一条朋友圈，内容是：这一刻将计入史册!将成为一个新的开始!加油!只能成功不能失败!
十年后，你有舞台梦。
你要练好基本功吧？
要健康在线吧？
要形体在线吧？
要衣品在线吧？
要审美在线吧？
会自动不自动的朝这些方面进化……
倘若10年前，我没有开启定投，而是今年突然关注了一个定投达人的数据直播，我立刻开始跟随，那么我只能幻想2036年我能实现一个什么样的结果。
而如今呢？
我已经拿到了别人2036年才能拿到的结果。
180万的本金。
400万的收益。
做不做，10年总会到来吧？
烧烤店老板过来敬酒。
我们双方都属于“久闻大名”系列。
但是，并没有任何交集。
他知道是我们俩，是前台认识我，前台认识我的原因是，前台在我们一家每周去吃的那家火锅店干过……
应该是前台跟老板讲的，那个就是懂懂。
主要是店里太冷清了。
往年，这个时间，里里外外，怎么也要大几十桌，甚至上百桌。
今天，竟然只有两桌。
服务员倒是一大群，全是十七八的精神小伙精神小妹，他们也闲的难受，站在墙根玩手机，有的还有点稚嫩气，一看就是刚从学校里出来，有的已经开始染黄毛+纹身了。
稚嫩气的这几个，用不了一两年，也染黄毛与纹身了。
环境改造人，绝对迅速。
我在文章里推荐过N次莫言写的《红床》，就是一个小姑娘从前台到绿色到擦边到登陆红床的过程……
耳濡目染，循序渐进。
被动催眠，自我催眠。
2015年，我刚学羽毛球，那时赚钱也容易，学完球就请教练+师兄弟去洗脚，几乎是天天去，反正一天花个千儿八百从来没觉得是个事，不差钱。
我认识了洗脚店里学历最高的一个姑娘。
本地人。
她念过高中。
还读过电脑培训，在金蝶济南干过销售……
人长的也好。
这家店很正规，绿色的，她的人气总是最旺的，沂水知名度最高的那个企业家，两口子去洗脚，男人总是点她，总觉得她素质高，人亲切。
我也喜欢点她。
因为我们是本地人，大家又都喊我老师，从而这些技师们也都喊我老师，记得我写过一个细节，一个河南的技师有次问我：老师，我给你打赏过，你知道不？
我说，知道。
其实，我咋可能知道呢？
第一，我没有她们微信，她们也没有名字，只有编号。
第二，给我打赏的人那么多，我几乎不看。
咱，只说金蝶。
咱擅采访，另外我经常自己一个人去，从而会聊到很多有意思的事，例如谁介绍你来上班的？
她小姑子。
亲小姑子。
小姑子也干这个吗？
不干。
小姑子有体面的工作，是小姑子因为工作关系，认识这个洗脚店的老板，从而知道这家店很正规，军事化管理，必须住宿舍，另外不允许客人与技师私下接触，关键是收入高，月收入在1万元左右。
金蝶家庭经济压力大。
想赚钱。
于是，一拍即合。
她真的跟其他技师不一样……
边界感一直都很好。
但是，后来，我有些心疼她，因为我们总是一对一接触，进而她了解我越来越多，她们定期是允许外出的，但是必须两人以上，防止单独见大哥了。
因为，她是本地人的缘故，从而她比一般同事要自由一些。
譬如，她可以单独外出。
她去我书店找过我。
从我对她的一些操作以及她的一些反应可以看出，她已经跟其他技师没有区别了，已经到了莫言的红床边沿了。
能开玩笑了，能允许身体擦边了。
譬如可以捏捏屁股了。
所以，有次，她问我，能否出来开个水果店？钱也攒的差不多了，经济压力也没有这么大了，孩子也慢慢大了，不能一直当个洗脚妹吧？
我表示，支持。
结果？
没开起来。
后来，我听说，她又回去了。
她们的人生就是毕飞宇笔下的《推拿》，她们吃住都在店里，昼伏夜出，她们是看不到太阳的一群人，灯光永远是暗的，几乎没有出去放风的机会，所有的日子都是一样的，换的只是客人。
尤其是河南的那些技师，多是宝妈。
我采访过好多个。
一年可能就休个几天，回去看看孩子。
剩余的日子，都是日复一日的小黑屋模式，整个人是压缩的，类似的感触我在两个人身上看到过，一个是疫情时我叫的一个货拉拉司机，他当时30多了，是个大货车司机，跑济宁到新疆专线的，他说自己从19岁开到32岁，一年到头也就是春节是睡在床上的，其它时间都是在车上。另外一个就是武功山上的一个厨师，三个月下山一次，他的世界就是山顶……
被框在了一个个具体的井里。
我问烧烤店老板，咋没考虑直播？现在全民直播。
他说，没用的，你看着一个个开着直播，其实没什么用，沂水这么多做餐饮的，除了他们几个外，又有谁靠直播拉来了客户？
我问，试过吗？
他说，试过。
我问，参加过培训吗？
他说，去临沂参加过，799块钱的课，后面还有一两万的一对一辅导课，我没上，我播过，我店员也播过，效果都很差，你可以晚上挨着刷一下，看看沂水这些干烧烤的，有几个在线人数超过10个人的？
我问，比价的多吗？
他说，太多了，直接没法干了，客人动不动就嫌贵。
老板敬了两个酒，走了。
我跟松行长讲，我们隔壁的隔壁是生鲜店，生意很好，特色就是便宜，光导购三四个，甚至很多人骑车几公里过来买东西，最近旁边又开了一个，直接就是紧挨着，两家厮杀怎么厮杀？就是价格战，有时我路过，总有一群老年人在排队，我就想起了我爹我娘去河西买菜，你说这些老年人是怎么获取到的这些信息？别人家的猪肉8块钱一斤，那么他们就7块钱一斤，反正肯定有个爆款，最近在卖榴莲与鸡蛋，真的是一卡车一卡车的，我总担心他们两个老板随时会对砍。
他说，咱是另类，大部分人过日子，还是掰着手指的。
我说，关键是偶尔我过去买点东西，我都觉得便宜的可怕，昨天我过去买了一袋蘑菇，两段豆腐皮，两个可乐，7块8毛钱，在他们门口买了10块钱的大骨头，给我弄了老大一袋，一大锅都煮不开，他们的战略就是看看谁能把谁撵走，完全是对砍模式。
他说，现在各个领域都在对砍。
我说，今年读书节，我中了17个标，这已经比往年少了许多，这17个标属于板上钉钉的，就是只要我还做图书业务，任何人都抢不走的，可以理解为你是你们单位一把手，你跟懂懂是老铁，这个业务还有跑吗？而且懂懂做事很靠谱，不给你送礼，不让你犯错，活干的又漂亮。招投标领域有个原则，就是谁的业务就是谁的，这是一条完整的链条，谁的人，谁的事，别人不会轻易干涉，因为你坏了规矩，那么你就会被剔除整个游戏。你知道这17个最终剩了几个吗？只剩了3个，另外14个要么被人抢走了，要么被人威胁走了，要么直接取消了，根源就是大家现在都饿了，饥不择食，直接就明着问你要，你不给是吧？接着就举报，咱认为咱是清白的，但是咱也要绝对规避举报，现在处理举报的原则就是凡查必通报……，咱要避免出现在通报里，咱也要让咱的朋友避免出现在通报里，所以有人较真，咱就主动退出，你以为我一单能赚多少钱？两三千块钱，就是这两三千块钱，大家都能杀红眼，不仅仅是竞争对手杀红了眼，他们内部也在激烈的角逐。
他说，你没必要做。
我说，以前的想法很简单，让同事们有点事干着，同时与朋友们有个链接，但是今年这算当头一闷棍，我重新审视了这个大环境，所以我跟同事说，把图书业务砍掉，以后招投标业务一律不做。这个卷法有个最大的坏处，就是我们慢慢看不到真神系列了，因为高人集体隐身了，大隐隐于市，根源是什么？全民斗地主。