蛋糕店老板娘的情事与数据反馈的健康哲学
隔壁的隔壁是个蛋糕店。
老板娘很能干。
起早贪黑。
最初是个工厂妹……
老公依然在工厂。
一个很巧合的契机，她盘下了这个店，这个店的前任是个大学生，刚从济南毕业回来，想开烘焙店，据说有大哥给出的钱，结果让大嫂知道了，把小姑娘撵出了沂水，这个店就落入了现任老板娘手中。
我经常写的泰山啤酒老板。
她的那个店，也是这么一个版本。
不过，人家小姑娘貌似是卖衣服的，把房子装修的就跟城堡似的，也是让大嫂抓到了，让泰山啤酒老板娘渔翁得利了。
说是灯都是从济南买回来的。
很高大上。
蛋糕店的老板娘真的很勤奋，我们这一条街，也就是我们两家店营业时间最长，我是早上六点到晚上九点，全年无休，包括除夕。
她基本也是。
她是直接住在店里。
老公住乡下，带着娃，他们没在城里买房子，老公是每天开车往返工厂与农村老家，因为家里还有孩子们需要照顾。
从而，她相对比较自由。
人一旦自由了，就容易有故事。
譬如，快递小哥。
一大早，快递小哥从乡镇赶到县城来打卡，开晨会，那怎么也要先会会情人，时间很紧促怎么办？
她扶着柜台撅着腚……
快递小哥一个月能剩六七千块钱，舍得给她花3000元买化妆品，平时攒点钱也会偷着给她。
她很喜欢这个快递小哥。
如中学时期谈恋爱一般，这种喜悦她无处诉说，就跟我倾诉一二，因为她知道我见怪不怪了，对她也足够包容，无所谓的事。
甚至，她会给我看录像。
他们俩的。
约好了，等2027年，他们就在一起。
因为，2027年，快递小哥家的儿子高考，高考完就离婚。
这期间，他们如夫妻一般遵守着契约。
不碰彼此的对方。
对于蛋糕店的老板娘而言，她面对的诱惑是很多的，毕竟现在骚青年无处不在，见人就撩，我不是写过一个嘛，我妹妹住农村的时候，偶尔开着宝马X6进城买蛋糕，烘焙店的店员通过会员手机号加了我妹妹的微信，姐姐长姐姐短的，开启了舔狗模式，约我妹妹见面，他误以为我妹妹是个富婆，开个宝马X6，真牛逼……
有次约我妹妹去工业园区的那个河边，起因肯定是我妹妹说自己进城了，妹妹问我能去吗？
我说，可以去，这有啥？要不，我陪你？
她说，那不用了。
妹妹，真去了。
按照妹妹的说法是，她教育了对方一番，你小青年不学好，你这些招数都是姑奶奶玩剩下的。
当然，真实版本肯定不是如此。
应该是就跟网友见面似的。
不来电是肯定的，妹妹瞧不上他，妹妹只喜欢戴眼镜的、念过高中的、最好是体制内的铁饭碗，这种的话，哪怕是地中海，哪怕是真的阳痿了，她也喜欢。
她慕强。
她心目中，帅不是强，有钱不是强，有文化有编制才是强。
偶尔，有男人撩拨蛋糕店老板娘，她也会跟我讲，意思是她要忠贞，对得起快递小哥，毕竟他真的把自己当爱人了，她过生日的那天，快递小哥单独给过的，俩人吹了蜡烛，可能不止吹了蜡烛，反正俩人都泪流满面，应该是畅想了未来。
她给我看过视频。
她为什么会信任我？
我是最合格的树洞呀！
不声讨，不谴责，只是默默的听着，并且表示理解……
依我的直觉，她是真的动了情。
也是真的打算结婚！
偶尔，路过我门口，也会跟我聊几句，说这个快递小哥特别有爱，特别有责任心，人品也好，性欲也强，若说唯一不如你们这些文化人的地方，就是有些小习惯没改过来，例如开车的时候会骂人，垃圾或烟蒂会随手扔在地上或车外。
我就跟于谦一般，在倾听时总扮演着捧哏角色。
我说，没事，瑕不掩瑜。
她说，就是。
在此之前，我也问过她一些很隐私的事，例如婚后老实不？
说，就一次，孩子的辅导老师。
而且这个辅导老师有点那个，非要带她回家，说家里媳妇也愿意，并且跟别的家长也这么搞过……
吓着她了。
说是很多年前的事了，当时她还在乡镇打工，孩子读的幼小衔接辅导班。
关于快递小哥，我就提醒了她一个点。
这个点非常重要。
就是女人行走在这个社会上，你可以是个地地道道的骚货，但是必须要遵循一个最基本的原则，别让人知道。
别人是怎么知道的？
要么，你选的男人不行，到处说。
要么，你气质变了，为什么站街女，我们一眼就能识别？因为有些东西写在脸上。
要么，你们不背人了，例如天天跟快递小哥成双入对了。
咱是小县城，不管这个世界多么开放，所有人都喜欢保守的女人，觉得这才是好女人，你必须要营造一个最基本的氛围，贤妻良母的形象，甚至是夫妻店的形象，要偶尔让老公来帮忙，出双入对。
这一点，非常重要！
女人，尤其是开店的女人，很容易被污名化。
健身房里那些绯闻是怎么出来的？
要么，男人分享了视频。
要么，俩人出双入对，就差穿一条裤子了，奶茶都是你一口我一口，鞋子都是情侣款的。
这么说吧，每个骚货的称呼都是自封的。
大家都看的明明白白。
蛋糕店老板娘跟快递小哥的恋情转折点是快递小哥确诊了肠癌，其实之前就有三大征兆。
A，有家族遗传史。
B，频繁拉屎，大便不成形，带血。
C，短期暴瘦。
蛋糕店老板娘跟我讲的时候，我跟她讲，你作为他最有力量最有依靠的女人，你应该鼓励他接受现代医学治疗，该手术手术，该化疗化疗……
快递小哥，不敢。
全家恐惧。
后面的故事我写过，他们俩去我前岳父那里抓药，我前岳父的建议是不该吃中药了，应该去手术，因为病理很明确了，吃药只会延误治疗窗口，关键是你太年轻了，40来岁，该积极争取。
前岳父就差跟他们说掏心窝的话了：我们这些中药，就是给那些纯粹寻求心理安慰等死的吃的，你这个还有救，不该如此。
不甘心。
去罗庄拿的药，说是一副药4800元。
也是中药。
过了半年左右，我问蛋糕店老板娘，快递小哥什么情况？
她说，自己说吃了中药不管用，又到中心院去治疗了，不知道是做化疗还是放疗，整个人很虚，但是性欲不减，一进门就想要，但是明显感觉力不从心了。
就是这一次，我提醒她，把微信删了。
因为，这是一个马上就死的人了。
他死后，手机肯定落到家人手里吧？
他给你转的账，跟你聊的骚，家里人都知道了，媳妇肯定脚踩脖子问你要钱，给你拉横幅是基本操作，而且直接会加上俩字：害死。
害死了我的丈夫……
你不就成了沂水版的潘金莲吗？
她觉得有道理。
我说，核心是让快递小哥把你删除。
她说，我明白，我会要求他这么做的。
在我们这次聊天时，我就已经很久没见过这个快递小哥了，说明他已经失去了工作能力，要么就是全身心投入到治病中去了。
这里面有个关键因素，我觉得，她其实也是中医派。
我觉得大部分人内心都有两大BUG。
第一，恐惧手术。
第二，缺乏反馈思维。
例如偶尔我写个饮食方案或健身方案，总有人喜欢抬杠，喜欢用理论去争论输赢，我们压根不是一套逻辑好吧？
你可以把我当反面案例去理解。
但是，你要用现实反馈去否定我。
而不是理论。
就是说，你通过自身数据反馈，证明了懂懂是错误的。
这才说明你是理性的，是合格的。
这就是为什么我强调数据监控的重要性，每天要检测心率、血压、血脂、血糖、尿酸……
是每天！
理论之争，本质是开环模式。
数据反馈，才是闭环逻辑。
那天，我跟牛哥也是这么讲的，咱先设定结果，血压120以下，最好能在110左右，静息心率在55到70之间，最好能在60左右，空腹血糖最好能稳定在5.5以下，这是咱的目标，那么很简单，我们就开启我们的人体实验。
一方面，我们严格监控数据。
一方面，我们不断的调整饮食方案。
看看，什么样的饮食，会带来什么样的数据变化。
有人觉得慢跑好。
有人觉得重训好。
有人觉得地中海饮食好。
有人觉得素食好。
有人觉得纯肉好。
都不要紧……
挨着试。
用数据去说话！
而不是听谁说，自己吃了什么，哪里变好了，哪里变硬了，别听这些，都是瞎胡扯，我们要有闭环逻辑，自己去做测试。
同样的道理，药物有没有用？
也是这套逻辑。
别人的观点，咱觉得不对，觉得不对咱要有数据支撑，而不是直觉上不对，例如有人喜欢吃五谷杂粮，有人除了肉什么都不吃，例如我儿子，天生的生酮饮食，除了肉什么都不吃，不吃主食，不吃青菜，能去的饭店有且只有火锅店，火锅只吃肥牛，平时要么就是肯德基，肯德基也只能吃汉堡的芯。
不一样活吗？
我摁着他去吃五谷杂粮？
他不吃，我有什么办法？
我爹一直担心他长不到1米4。
我呢，则总担心他中考体育考不了30分。
引体，直接干18个。
之前，我对他的预期是一个都拉不上去……
那，他吃不吃零食？
不吃。
有意思不？
别人家是怕孩子吃零食。
我们家不是。
我们家是，只要你愿意吃，你吃什么都行，哪怕是白砂糖当饭吃都行。
他就是不吃。
不喜欢吃。
其实，我也是。
晚上，我一回到家，媳妇要么炒五花肉，要么切牛肉，接着端上来，所以我们家是不吃米饭不吃馒头的，我去参加喜宴给我发大米，我说我们家吃不着，他觉得我装逼。
是真不吃。
这也是我跟牛哥讲的，要选适合自己的饮食方案。
自己能坚持的。
自己喜欢的。
纯素不代表不简单，纯肉不代表不安全。
一切都要以数据+结果说事。
用身体指标来衡量。
我现在的运动机能、身体指标跟高中生没区别，静息心率57，低压75，高压110，尿酸320，血脂正常，跳绳一分钟170，最关键的一点，皮肤跟绸缎一般，甚是丝滑……
这也是我跟牛哥讲的，身体指标里，两个指标是最灵敏的。
内在的，心率。
这是人体健康的第一指标。
外在的，皮肤。
皮肤是人体最大的器官，皮肤状态可以反馈所有，为什么我们总说，你脸色看起来不好，就说明整个人的状态不行。
我表达的，或者说，我传递的，从来不是什么生酮饮食或其它极端饮食。
而是抗糖+抗炎+数据反馈。
抗糖的意思，就是确保自己不进入高血糖。
抗炎的意思，就是预防身体炎症，很多代谢疾病的本质，包括血管斑块以及部分肿瘤，本质都是炎症所致。
数据反馈是什么意思？
通过内外数据，了解自己身体目前的运转状况。
张悟本是个大忽悠，他有本书叫《把吃出来的病吃回去》，这句话其实是对的，但是不能按照他的建议去吃，例如茄子吸油，那么生吃茄子就会降血脂。
这是瞎扯。
第一，先了解自己身体目前的数据状况。
第二，用饮食去调整到合理区间。
例如，血糖也高，血压也高，尿酸也高，那么第一目标是调整什么？
血糖。
血糖降了，其它都跟着降。
在血糖稳定的前提下，再去控血压，为什么不是降血压？
因为，很大可能是不可降了。
所以，我从来不是倡导什么低碳饮食，什么生酮饮食，相反，我觉得不该低碳饮食，为什么不能？
是XX老师告诉我的。
他跟我讲，低碳饮食的本质依然是高糖饮食，因为身体依然是葡萄糖供能模式，身体需要把摄入的蛋白质转化成葡萄糖，等于你吃的牛肉被转化为了大米饭。
具体，我没做过数据监控，没有发言权。
接下来的日子，我有可能会去帮大家测试一二。
XX老师还有个很变态的观点，就是长期的耐力运动，会使人体暴瘦，但是内脏脂肪会变高，反而更容易引发心颤。
原因是慢性皮质醇会刺激身体储存能量，导致中心肥胖。
他有数据支撑。
我没有。
我只是看他在舌辩群儒。
他的辩论跟我的套路差不多，不要着急反驳，你觉得我的观点是错的不要紧，你自己去医院检测内脏脂肪分布，用数据说服我，而不是急了眼……
我生酮饮食，其实就是受他影响。
不是说，他启发了我生酮饮食，而是启发了我全新的认知，要有闭环逻辑，而不是开环模式，当时有句话我还做了学习笔记：大多数理论都试图解释现实世界，是一种“叙事”，唯有真实的反馈，才是对你自己有意义的。
就是我们要去践行。
去摸着石头过河。
而不是纸上谈兵。
扯远了！
快递小哥生病后，泥菩萨过河，已经没有心力恋爱了，充其量是去医院治疗时顺路过来舒服一下下，不过一下不如一下，最初是勉强一两分钟，后来只能是把手伸进领口摸两把。
蛋糕店老板娘也放弃了他。
放弃他的原因是，他已经是一个随时要下线的人了。
说脱了衣服，肋条很清晰了。
瘦的没有人样了。
头发也掉的只剩小绒毛了。
快递小哥对蛋糕店老板娘真正打开的世界有二：
第一，婚外情，这不也没啥嘛？！
第二，有个男人帮扶着，总是热乎的，给点钱呀，给点爱呀。
于是，她进入了加速模式。
隔壁的隔壁的隔壁是培训学校，一个老师过去给孩子们买毕业蛋糕，加了她微信，可能彼此都闻着味了，就对了眼。
搞上了。
这个老师才25岁，正在考编。
超级喜欢录视频。
她跟我分享了两大喜悦：
第一，年轻真好。
第二，第一次跟念过大学的人在一起，真的好。
这个老师也很讲究，会把拍摄的视频很精心的剪辑出来发给她，自己也收藏一份。
我心想，大概率给挂到网上去赚钱了。
她想不到这一层。
我也不能乱提醒。
给我看过……
但是，她说这个男孩子是山师大毕业的，我不信。
就业再难，山师大的本科生，怎么也不会在教培中心干，我三侄子就是山师大的，今年毕业的，早上岸了。
为什么我说我没担心过闺女工作问题。
因为，我闺女若是愿意，找份稳定的工作，手拿把掐，现在很多校招依然是免笔试的，只是需要去省内一些偏远地区，再偏远能偏远到哪？菏泽单县？
前两年，我过去的时候，我们沂水还针对山师大免试，而且是走人才引进通道，这小子大概率是个专科生……
她定位很准确，彼此是体验一二。
所以，她从他身上弄不到钱，他也从她身上弄不到钱。
跟这个小伙交往期间。
她又遇到了一个“大老板”，在下面乡镇开厂的，其实我很想提醒她，这个老板大概率不大，原因很简单，一个人大不大，审美、品味就是最直接的显现，他若是大老板，他进城买蛋糕，要么买阿呜的，要么买其它连锁品牌的，不可能买你这个杂牌的。
她遇到这个大老板，很是兴奋。
跟我讲，跟他聊天如吸氧一般，从来没发现一个男人如此有魅力。
我问这个男人有一个亿不？
她说，我感觉，有。
我说，那你不能白交往，怎么也要多弄点。
她一直在想，怎么把这个男人弄到手……
这玩意，还需要思考吗？
男人都一个德性。
结果呢？
直接快进……
弄了，但是什么也没弄到，后来全是抱怨，说这个男人太抠了，就给她发过一个520的红包，天天就给她画饼，说自己计划去东营开厂，到时让她去当厂长。
我作为旁观者，我观察到了一个现象。
就是女人外在的气质是如何变化的。
这个风尘气息到底是怎么形成的？
我看明白了。
其实，就是自己劈叉的过程。
你觉得，天下谁都不知道。
其实，大家谁都知道。
为什么？
因为，你约的这些男人，都是传播主力军，例如这个工厂小老板，他喝酒的时候会给别人看照片或视频，就是这个娘们，XX街上干蛋糕店的，很好勾搭，我把微信推给你……
关键是自己也不当回事了。
甚至，有游戏人生的感觉。
慢慢看人的眼神也变了，轻浮了。
她每次遇到这种很兴奋的事，都会跟我讲，又遇到了一个什么大哥，这两天，她遇到了一个做中考体能培训的，应该也是给学生们买蛋糕认识的，我们这里是学校聚集地，从而也是培训机构聚集地，跟我讲了很多关于这个体能老师的事，说很上进，一年能赚三四十万……
我心想，真能吹。
我表弟在沂水干这个干了20年。
为什么突然写到她呢？
因为，她今天早上来跟我告别。
哭了很久。
要闭店了。
我也理解，为什么她一直在找大哥，本质就是求生存，只是大哥不上套，这个体能老师呢，她以为能弄点，结果也没弄到，只是给她买了双鞋子。
闭店有三个原因：
第一，入不敷出了。
第二，房东需要断臂求生，卖房子。
第三，她觉得我的预言可能要实现了。
前段时间，快递小哥给她打电话，是个娘们打的，说他快不行了，你给我等着……
我联想到了足疗店的那个高中生。
如莫言所言。
一步步走向了红床。
现实生活中，这些开店的女人，又何尝不是如此？
泰山啤酒老板娘，多么正经的一个人，我给她的封号是沂水最美女人，关键是0绯闻，卖了两年酒呢？
大哥也多了。
酒场也多了。
有时次日给我发信息，问我：我咋变成了这样？为什么会为了卖两箱酒跟这些人去喝酒？我怎么会跟他们这样的人坐在一个桌上？
我跟蛋糕店老板娘讲，底层男人多是游坦之，为了爱情是愿意奋不顾身的，但是呢，男人又高度敏感，会闻味，能瞬间区分一个女人是长线的还是短线的，是敷衍的还是真心的，你敷衍他，他也会敷衍你，为什么你从这些男人身上捞到好处的难度越来越大？与这些男人有没有钱没有关系，而在于他们没有GET到你的真心，反而把你当破鞋穿了，为什么快递小哥敢把别人去医院看他的钱分一部分给你？他是真的爱你，拿命爱你，因为，你当时也是这么爱他的。
想套路大哥的钱？
可能吗？！